川西湖山病院 リハビリテーション科「こやまハツラツ教室~1回目~」

イベントレポート
2019.09.10 川西湖山病院

9月4日(水)

こやまハツラツ教室の第1回目が開催されました😃

15名の定員がすぐいっぱいになる大人気の介護予防教室です

開講前に担当職員の自己紹介 みんな緊張でドキドキ💓

始めは準備体操から🤸🏻‍♂️

みなさん元気な声で10秒数えてくださっています

お家でできる『セラバンド体操』をレクチャー

“セラバンド”というトレーニング用のチューブバンドを使用した体操です

太ももにセラバンドを巻いて レッツ!エクササイズ♪

体力測定終了後にはレクリエーション❕

今回のレクは「なにが出るかな?自己紹介🎲」

大きなサイコロを振り、出た目のお題に沿って自己紹介をしていただきました🎶

参加者の皆さまお疲れ様でした🙂

次回もお待ちしております<(_ _)>

(2019年9月10日 医療法人社団緑愛会 川西湖山病院 リハビリテーション科 長岡)