10月2日（水）

こやまハツラツ教室 第3回目が開催されました

前回より難易度が上がったバランス歩行

小さめのスプーンにピンポン球を乗せてそろりそろりと歩きます🚶‍♀️

前回のタンデム歩行は前向きだけでしたが、今回は後ろ向きも行いました

バランスボールを使用したトレーニングが新しく追加！

これは腕やお腹周りを鍛えバランスも必要とするトレーニングです

レクリエーションはトランプを使用した「神経衰弱」♠♡♢♣

同じ数字のペアを見つけるゲームで、カードの位置を記憶する力がカギになります

カードに書かれた点数の合計が得点になります

1位の方はなんと92点でした😲Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

今回の講話は言語聴覚士の長岡が担当

口腔器官の説明やそしゃくの効果などお話しさせていただき

嚥下体操を皆さんと一緒に行いました👄👅

嚥下体操は食前に準備運動として行うことで

肩やお口周りの筋肉をリラックスさせる効果があります

ご参加された皆様おつかれさまでした<(_ _)>

次回もよろしくお願いします🎶

（2019年10月10日　医療法人社団緑愛会 川西湖山病院 リハビリテーション科）