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香紅の里  出張体操教室~地域の方に元気を発信中~

2019.10.11 香紅の里

今年度3回目の出張体操教室。

地域の方と一緒に体を動かしてきました。

頭と体を同時に使う”コグニサイズ”を紹介!

うまくできない方は、笑ってごまかす~(笑)

それもまた 脳にいい刺激になるんですよ~(^ム^)

セラバンド体操にも熱心に取り組む姿をみて、

地域の方からも元気をいただいた時間になりました。

(2019年10月11日医療法人社団緑愛会 香紅の里 居宅 高橋)

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