今年度3回目の出張体操教室。

地域の方と一緒に体を動かしてきました。

頭と体を同時に使う”コグニサイズ”を紹介！

うまくできない方は、笑ってごまかす～（笑）

それもまた　脳にいい刺激になるんですよ～(^ム^)

セラバンド体操にも熱心に取り組む姿をみて、

地域の方からも元気をいただいた時間になりました。

（2019年10月11日医療法人社団緑愛会　香紅の里　居宅　高橋）