いよいよ寒くなってきました～身体を動かすのが億劫になる時期ですね。

そんな時こそ！

地域のサロン活動にお邪魔して、効果的に体操ができるお手伝いをしています。

ひとり家にいては、やらない方も！

みんなで一緒に、身体ぽかぽか～　(#^.^#)

ぜひ家でも　できることから少しづつ、

寒さに負けない　健康な身体づくりを心がけていきましょう。

(2019年11月27日医療法人社団緑愛会　香紅の里　居宅　高橋）