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川西湖山病院 リハビリテーション科「みんなで楽しく 認知症予防運動😄」

2020.05.14 川西湖山病院

感染防止対策のためおうち時間が長くなっていますよね

こんなときこそエクササイズはいかがですか?

認知症予防を目的とした、頭と体を同時にトレーニングする運動です

おうち時間をもっと楽しく🎶 家族みんなで「Let’s エクササイズ」❕❕

 

①足踏みしながら3の倍数で手を叩こう👏🏻

 

②足踏みしながらみんなでしりとり!

 

他にも「足し算」しながら 「赤色の物」を探しながら

などなど、家族でお題を考えても楽しいですよ♪(^∇^*)

 

(2020年5月14日 医療法人社団緑愛会 川西湖山病院 リハビリテーション科)

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