感染防止対策のためおうち時間が長くなっていますよね

こんなときこそエクササイズはいかがですか？

認知症予防を目的とした、頭と体を同時にトレーニングする運動です

おうち時間をもっと楽しく🎶　家族みんなで「Let’s エクササイズ」❕❕

①足踏みしながら3の倍数で手を叩こう👏🏻

②足踏みしながらみんなでしりとり！

他にも「足し算」しながら　「赤色の物」を探しながら

などなど、家族でお題を考えても楽しいですよ♪(^∇^*)

（2020年5月14日　医療法人社団緑愛会 川西湖山病院 リハビリテーション科）