こんにちは、デイサービスセンター友結です。

午後の活動で作業療法士による体操教室を開催しました。

転倒予防の為、自宅でできる足底の筋肉を鍛える運動です。

「皆さん裸足になって、足をイモムシのように動かしてギャザーを

作ってください。」

皆さん頑張って足を動かしています。

今度は、足の指でグーチョキパー運動です。

チョキがなかなか難しいです。日頃鍛える機会の少ない足底筋です。

全身のバランスを保つために、大切な役割を担っているとのこと。

大変わかり易く楽しい体操教室になりました。

2020年9月14日　医療法人社団緑愛会友結　デイサービス

看護職　齋藤