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かがやきの丘 地域活動推進委員会だより No.9「2月のおすすめレシピ紹介」

2021.01.25 かがやきの丘

皆さん、こんにちは(^^)/

かがやきの丘 地域活動推進委員 栄養士の佐藤です。

2月の地域活動推進委員会だよりを発行しました!

 

今の時期は雪の影響で仕事からの帰りが

普段より遅くなってしまう事が多いと思います😫

そんな時に是非作ってほしい!美味しくて時短できるレシピを紹介しています✨

白菜にはナトリウムを排出し、血圧を下げたりむくみの防止にも効果があるカリウムや

肌荒れや風邪を引きにくくする効果があるビタミンCなどの栄養素が含まれています。

鍋や煮物ももちろん美味しいですが、他の調理法や味付けでも食べてみて下さいね(^▽^)/

(2021年1月24日 医療法人社団緑愛会 介護老人保健施設かがやきの丘 地域活動推進委員 佐藤)

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