明けましておめでとうございます🎍

かがやきの丘 地域活動推進委員 栄養士の佐藤です。

地域活動推進委員会だより１月号を発行しました！

今月は旬の野菜『白菜』のレシピをご紹介しています(^^)/

煮ても良し、炒めても良しの万能野菜、白菜ですが

キムチにして❝常備菜❞として食べるのもおすすめです！

キムチに含まれるカプサイシンには脂肪を燃焼しやすくする効果があり、

ダイエットや美肌、免疫力アップなどが期待できます✨

ぜひお試しください😊

（2022年1月1日　医療法人社団緑愛会　かがやきの丘　栄養科　佐藤）