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イベントレポート

湖山ケアサービス米沢 日常のご様子~セラバンド体操~

2021.12.27 湖山ケアサービス米沢

こんにちは、湖山ケアサービス米沢です。

ケア米では毎回レクの時間に体操を行っています。今回はセラバンドを使った体操を行いました。

セラバンドはゴムの伸縮性や長さを調節することで筋力アップを目指すことができる便利な道具です。

バンドの長さによって負荷を調整できるので運動初心者でも活用しやすいです!

1人1人に合った無理のない運動ができる所がポイントですね。

今日も楽しく頑張りましょー(^^)!

(2021.12.23 湖山ケアサービス米沢 遠藤)