こんにちは、デイサービスセンター友結です。

今回、友結ではセラバンドを使った「引っ張り合い体操」を行いました！

二人組でやっていきます。

一つ目は、一人がセラバンドを押さえ、もう一人がセラバンドを

引っ張ります。腕全体の体操になりますね♪

二つ目は、お互いが左右にセラバンドを引っ張ります！

この体操は腕と体幹の運動に繋がります。

皆さん、お互いに力いっぱい引っ張り合っていました！

「力がいるけど楽しい！」と笑顔で楽しみながら体操出来ましたね♬

（２０２２年５月５日　医療法人社団緑愛会友結　デイサービス　介護職　後藤）