こんにちは！　訪問看護ステーション山形営業所です😊

10月に入り、日に日に秋が深まっております🍁

秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋…など、

秋と結びつく言葉がたくさんありますよね！

今回は、スポーツと秋・冬の食材についてご紹介します

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これからの寒くなる季節を乗り越えるために、

保存食や郷土料理は無くてはならないものですね

適度な運動と食事をとり体調を整えて、

寒い季節を乗り越える準備をしましょう♪

（2023年10月2日　医療法人社団緑愛会 湖山病院訪問看護ステーション山形営業所）